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Bom, fui na nutri hoje.

Estou com 50 dias de operada, 7ª semana.

Eliminei 11 kg, 29% do excesso de peso.

Desta vez fiquei abaixo da curva de perda, ou seja, era para ter perdido pelo menos 27% do excesso, perdi 29%!!!!

A nutri disse que daqui para frente a perda será de 3 a 4 kg por mês, será mais devagar mesmo. E que isso é a melhor coisa, emagrecer devagar…e jogar a ansiedade para bem longe.

Estou liberada para comer tudo. Tudo mesmo. Até bebidas alcoólicas posso ingerir.

Só que aí é que entra a sabedoria: fazer as escolhas corretas!!! Estar bem nutrido é muito mais importante para quem é operado.

Daqui para a frente posso tomar os comprimidos de vitamina, o Centrum, e isso será para o resto da vida.

Muita coisa está diferente….simplesmente por que não cabe mais comida no estômago. Ontem meu almoço foi: 1 pedaço de bife (do tamanho da metade da palma da minha mão), 2 colheres de sopa de chuchu assado como molho de tomate, 1/4 de batata cozida passada em muito pouco azeite e alecrim. Eu não consegui comer as batatas… quando é que eu, Mônica, iria deixar no prato batatas????? Amo batatas, mas não coube…simplesmente vc para de comer porque não dá mesmo…

Pizza domingo: 1/2 pedaço, pasmem, 1/2 pedaço e eu já estava para lá de Marrakesh de satisfeita…

Daí vc vai mudando, seu olho vai mudando. Não pedi uma pizza de calabreza, mas de mussarela e tomate…

Acho super estranho quando vejo outras pessoas comendo, rápido e colocando aqueles pedaços gigantes de comida na boca, aqueles garfos abarrotados…fico horrorizada!!!!!!!!!!!!!!!!

Desde o Natal que não como doces, não sinto a menor falta!!!! Nunca fui muito de doces, por isso acho que não sinto falta.

Sábado fiz uma massa com atum e molho de tomate, não consegui comer o macarrão todo, porque eu gosto de grano duro “al dente”, e achei desconfortável ficar mastigando horas…daí comi mais o molho.

Essa cirurgia é uma forma de nos obrigar a mudar hábitos. Todos nós sabemos que devemos comer devagar, mastigar bem, e comer menos. Mas conseguimos isso efetivamente???? Não.

Fico cada dia mais feliz por ter tomado essa decisão. Sei que estou na fase do “love story” com a cirur…mas acredito muito que estou aprendendo a mudar minha relação com a comida. GRAÇAS A DEUS!!!!!!!!!!!!!!!!

Mudando de assunto…

Hoje tem show do a-ha!!!!!!!!!!!

Que felicidade, que felicidade!!!!

Saudade monstra de todos que estão longe!!!!

1000 bjos