Feliz, Saudável e…Magra!!!!

Diário em busca do emagrecimento pré e pós cirurgia bariátrica

Archive for the ‘Desabafo’ Category

Qualquer coisa que me incomode

Post para reflexão

Posted by Mônica Souza em 15/03/2010

Esse post foi publicado no blog da Fabíola, o endereço do blog dela taí oa lado, no meu blogroll.

Resolvi copiar na íntegra, porque achei muito legal.

Espero que as pessoas entendam definitivamente que a cirurgia é uma recurso que irá nos ajudar a perder e manter peso, para aquelas pessoas que já lutaram muito para perder peso e correm risco de desenvolver doenças graves por causa da obesidade.

Trocamos os remédios para pressão, coleterol, diabetes e etc., por complexos vitamínicos, alimentação equilibrada e FELICIDADE.

Leiam com carinho:
Dia 03 de março, fiz 7 meses de operada. Tenho a mania de ficar relendo os comentários aos meus posts. Amo reler o que vcs escrevem! Encontrei uma pergunta que uma pessoa me fez e eu havia dito a ela que a minha resposta também seria tema de um post. Como muitas pessoas fazem a mesma pergunta, aqui vai a pergunta que ela me fez e a resposta que eu dei.
Hoje vc não acha que a dieta é pior do que era uma dieta antes da redução? Cada vez que leio e vejo falar sobre queda de cabelo, suplementos, dietas e dietas, penso se não é melhor fazer a dieta sem operar? Vc faria de novo? Sinceramente?
Resposta:
Hoje eu tomo suplementos. Antes, eu tomava remédio para pressão e depressão.
Hoje, meus cabelos estão caindo. Isso é temporário. Todo emagrecimento rápido faz cair o cabelo. Não é exclusivamente por causa da operação.
Antes, eu tinha que carregar um corpo Enoooorme, meus joelhos doiam, minha coluna doía, minha auto-estima estava no fundo do poço, não podia ter uma vida social tranquila pq sempre tinha um engraçadinho querendo fazer chacota da minha obesidade.
Dietas??? Fiz um monte… todos com efeito sanfona porque obesidade é assim. Igual a alcoolismo.
E a cura? Ainda não existe. Temos que ter aliados nesse processo. A cirurgia, no meu caso que além de todos os problemas já citados ainda havia constatado em meus exames esteatose hepática (gordura no fígado) e intolerãncia a insulina (nunca poderei ficar diabética), era a forma mais rápida de obter um resultado para a minha saúde física e mental.
Portanto, eu faria tudo novamente.
Ontem eu vegetava. Era uma lagarta.
Hoje, eu vivo. Sou Borboleta.

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Resultado 2ª semana

Posted by Mônica Souza em 08/02/2010

Hoje na nutri pesei 94,3 Kg.

Fiquei decepcionada, prontofalei!!!!

1,3 Kg em 1 semana de quase jejum????

Eu deveria ter perdido 16% do meu excesso de peso, até agora foram 13%.

Continuo perdendo muita medida, principalmente barriga e quadril, onde a perda foi mais significante, mas todas as medidas estão diminuindo.

A nutri disse que eu tenho que entender que cada um tem um ritmo, e eu tenho que aprender a respeitar o meu!

Vou tentar, prometo!

Eu tinha consulta com Dr. Sergio dia 11, quinta-feira, mas ele me viu lá e resolveu me examinar.

Olhou meu corte, que está ótimo!

Brincou comigo e me chamou de “ingrata”, por estar decepcionada! Desde a primeira vez que estive lá, já se foram 12 kg. Isso tem que ser valorizado!!!

Tá bom…

Dessa vez a Cibele não me deu o papelzinho com os dados, mas o principal eu já contei!

A dieta mudou um pouco, posso tomar iogurte e a sopa agora deve ser batida no liquidificador.

Ah, e também tenho que tomar  proteína.

É um pó, para fazer uma vitamina com leite desnatado e uma fruta e tomar todas as manhãs. Carinho o bichinho!!! 1 pote enorme, mas que só dá para 2 meses custou 190,oo pratas! Affff….

No mais, é isso!!! Até a próxima!

Beijomeliga!!!!

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Marasmo total…

Posted by Mônica Souza em 08/10/2009

Sem vontade de escrever…

Desculpem-me, mas não tenho o que dizer…

Mas voltem sempre, que daqui a pouco terei novidades.

Estou super feliz com a faculdade, muita animada mesmo!

Quanto ao emagrecimento, estacionei…

Preciso fazer atividade física e não estou conseguindo me organizar para isso.

Mas eu chego lá…

1000 bjos

Fui…

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Cartão Vermelho

Posted by Mônica Souza em 26/09/2009

Minha mana Lúcia, do Um amor de pessoa, incumbiu-me de listar 10 itens que merecem cartão vermelho.
Vou fazer minha listinha, mas não vou colocar aquelas coisas mais óbvias, para as quais todo mundo dá cartão vermelho.
Vou falar do que me incomoda pessoalmente…
 
 1) Cartão vermelho para gente invejosa, que não sabe apreciar a vitória dos outros e trata de desmerecê-los, para diminuir-lhes o brilho.
2) Cartão vermelho para a pobreza de espírito, para gente que só enxerga o óbvio.
 3) Para gente burra! Não tenho paciência!
4) Para os certinhos, para quem não se arrisca.
5) Para quem tem medo de aprender, e pensa que sabe tudo…
6) Para a intolerância, a única que tenho diz respeito à burrice.
7) Para o preconceito, de qualquer espécie.
8) (esse oito tá saindo assim, com o smile…)Para as panelinhas entre alguns (as) blogueiros (as) (essa vai render…). Para quê escrever um blog se não é para interagir igualmente com todos??? Já cansei de escrever para algumas blogueiras pessoalmente, e elas não se deram o trabalho de abanar o rabo…prontofalei!!!! Para mim soa como falta de educação e ponto. Mas tenho que ser justa: algumas são incríveis!!! E são delas a minha despensa de tempo diária: para quem  vale a pena ser lido!!!!
9) Para a baixa remuneração do professor, principalmente o de escola estadual (essa eu deixo igual à da minha mana Lúcia, ressaltando que professor no Brasil, seja de qualquer nível, é mal remunerado).
10) Para a falta de vergonha na cara da classe política brasileira (há exceções, mas de tão raras não são valorizadas).
 
Quem quiser pode criticar, copiar, repassar…

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Errando, mas refletindo e aprendendo…

Posted by Mônica Souza em 25/09/2009

Estou sentindo na pele os efeitos do estresse, da preocupação e da ansiedade na minha relação com a comida.

Nesta semana inicou-se o período de provas na faculdade.

Perdi quase um mês de aulas, portanto, tive que estudar todo o conteúdo sozinha, sem ter visto as explicações dos professores.

Me dediquei muito. Todo o tempo livre era para estudar. Nada de novela (amo Manoel Carlos e suas Helenas). Nada de passeios no weekend (ainda bem que Xande viajou!!!!), nada de nada…só estudando. E uma ansiedade louca para saber como seriam essas provas.

Acho que fazem mais ou menos uns 12 anos que não faço provas…as últimas foram na especialização, nem no mestrado (com exceção da seleção) fiz mais provas escritas (tudo na base de trabalhos, seminários e afins).

A minha irmã Lúcia me disse que eu não tinha mais idade para me preocupar com provas…rsrsrsrsrs

Queria ver se fosse com ela…caxias como é…

Bom, resumindo: muita tensão e o desconto na comilança foi fatal…

Refletindo sobre as escolhas da semana, concluo que enfiei o pé na jaca, principalmente na última refeição, aquela que a gente sempre costuma fazer em casa. E não tem desculpa: as escolhas foram erradas. Para mim, a comida tem efeito calmante. Tem gente que toma um Lexotan, ou um Frontal, eu como… 

Hoje saí mais cedo da faculdade, pois só tinha prova e depois fomos dispensados. Assisti ao programa da Nigela, no GNT.

Ela falava das “comfort foods”, traduzindo: comidas confortáveis, ou calmantes, aplacadoras da ansiedade, sei lá…

Gente, só coisa calórica…tirando um macarrão no estilo japonês (caldo ralo com pouca massa e muitos legumes), tudo era calórico.

Quando estou ansiosa, triste ou estressada, eu busco alimentos calóricos, geralmente com muito carboidrato. Li não sei onde que os carboidratos ajudam na síntese da serotonina, substância relacionada ao bem-estar.

Aí fui pesquisar e encontrei esse artigo explicando o ciclo vicioso no consumo exagerado de carboidrato. Ou seja, come-se muito, aumenta-se os níveis de açúcar no sangue, libera-se quantidade grande de insulina, que quebra todo o açúcar, deixando nada para o organismo, aí a gente sente uma fome louca e vai comer de novo para repor o açúcar e por aí vai…

Esse ciclo afeta também a produção da serotonina, nos deixando ansiosos, tensos e aí começa tudo de novo.

Traduzindo: ficamos mais tensos e ansiosos ainda depois de comer!!!! E não o contrário, como imaginávamos.

É exatamente o que acontece comigo!!!!!!

Parece bobagem, mas pensar sobre essas coisas é que tem me motivado a seguir em frente!

Estava tensa, comi demais, continuei tensa (ou mais tensa ainda), comi de novo…e por aí vai…

Opps, parei de brincar!!!!!!!!!!!!!

Voltei a ser inteligente, e a comer decentemente.

Resumo da ópera: De nada adianta se refugiar num prato de risoto, daqui a pouco você vai estar arrancando seus cabelos da mesma forma, e comendo o dobro.

Se liga, baby!

PS: assim que os professores liberarem as notas eu posto aqui para vocês verem se valeu ou não o esforço!!!!

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Oi!!!

Posted by Mônica Souza em 16/09/2009

Sem tempo nenhum para postar!!!!

Essa vida tá uma correria louca!

A faculdade de gatronomia está me tomando bastante tempo! Mas estou amando cada segundo!

Ainda tenho relatórios no consultório para redigir, e trabalhos de alunas para corrigir, tudo hj ainda! Affff….

Hj uma coisa me chamou muito a atenção. E vou postar aqui para ficar registrado, para eu olhar toda hora e nunca me esquecer dos meus objetivos.

É uma foto tirada na minha primeira aula na cozinha, segunda-feira passada.

Eu já eliminei 7 kg…

Estava super animada, “me sentindo” a bela…

Aí vi essa foto…quase tive um troço!!!!

Como eu estou gigante!

Eu não me vejo assim, não consigo perceber o tamanho todo da minha obesidade.

Como esse é o meu diário, vou postar a foto, para que eu nunca, jamais, em tempo algum, me esqueça de que eu não sou assim!!! Eu estou, e como tudo o que é temporário, pode e vai mudar!

Por favor, dispenso piadinhas sobre o meu uniforme! É obrigatório e padronizado…eu até gosto, mas o chapéu é pooooooooooodre!!!!!!!!

OgAAACFMhtN1bsT0QkYG95phzIEC8uP3K6d9UAG0NBX87PLozhHSGc2qeqvplbtr6Zfqbh87trnbZ02fvZssc5FX34kAm1T1UEd4AUL6nH46rb9mG0gZr1CN2H3O

Estes são meu amigos Prahlada, Natália e Carol.

São meus colegas de “praça”…(não, eu não sou motorista de táxi…praça é o nome que se dá ao local de instalação de cada grupo…tem pia, bancada, forno e fogão para cada grupo.)

1000 beijos e fui!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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Urubus de plantão

Posted by Mônica Souza em 04/09/2009

Cuidado com eles…

Estão por aí, sentados na mesa ao lado, frequentam as suas festas, comem na sua mesa.

Ao menor descuido seu, vão lá e bicam a sua nuca.

E você, desavisada, se deixa bicar…

E então vem aquele turbilhão de emoções…

Porém, você ainda não se deu conta do que desencadeou essa tempestade toda.

Fica se perguntando: por quê estou me sentindo assim? Há meia hora tudo estava tão bom! Eu estava certa de que poderia dominar o mundo!

Para para pensar, tenta organizar os últimos fatos, as últimas conversas e…pimba!

Se lembra: foi ali, naquele momento.

Limpa a ferida, cura os arranhões e não deixa nem cicatriz.

Não vai deixar que alguém ou alguma coisa lhe tire do caminho que agora decidiu trilhar.

Os urubus não te assustam mais. Aprendeu a lidar com eles. Sabe que eles podem voltar, disfarçados. Mas não tem mais medo.

Agora é com você, vai lá e brilha!

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Quem me entende?

Posted by Mônica Souza em 30/08/2009

Os desavisados podem pensar que o conteúdo deste blog é drama puro.

Podem pensar que é tempestade num copo d’água.

Só é gordo quem quer.

Obesidade é falta de vergonha na cara.

Você não tem força de vontade.

Blá, blá, blá.

Só quem é ou foi obeso sabe sobre o que estou falando.

Falo da obesidade mórbida. A doença. Não falo de um simples aumento de peso.

Não quero seguir padrões de beleza impostos.

Quero saúde.

Quero entrar numa loja qualquer e encontrar uma roupa que me sirva.

Quero fazer exames e ver que está tudo bem.

Quero transpirar só na hora de malhar, e não o tempo todo.

Quero ser feliz.

Quero olhar no espelho e me amar.

Ser infeliz hoje é consequência de um longo processo de descaso com meu Eu verdadeiro. Não quero mais. Parei de brincar.

Eu não quero ser assim.

Eu não sou assim.

Nasci com a genética favorável ao desenvolvimento de uma doença.

Mas colaborei para que ela se instalasse.

Não quero mais.

Chega.

Basta.

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Antes e depois

Posted by Mônica Souza em 30/08/2009

ANTES E DEPOIS ATUAL

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Perigo!!!!!!! Triglicérides alto!!!!

Posted by Mônica Souza em 26/08/2009

Meu médico cardiologista gaaaato, acabou de me ligar!

É que mandei os resultados dos meus exames por e-mail, ele me respondeu com um telefonema.

Disse que meu triglicérides está altíssímo (eu já sabia!!!) e mudou a medicação que a endócrino me passou.

Mandou cortar carboidratos e açúcares e voltar daqui a 1 mês para novos exames.

Tô feliz, porque daqui a 1 mês vou ver aqueles olhos azuis MARA de novo!!! (com todo respeito ao meu maridão e ao doutor) 

Sigo em frente!

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