Feliz, Saudável e…Magra!!!!

Diário em busca do emagrecimento pré e pós cirurgia bariátrica

Archive for the ‘Encantadores’ Category

Textos, artes, moda, coisas lindas que me enchem os olhos e a alma

21 kg mais leve!!!!!!!!!!

Posted by Mônica Souza em 06/06/2010

Leve no corpo e na alma!

Sexta-feira fui à consulta de 4 meses com Dr. Sergio.

Levei os 4647484948494 exames que ele havia solicitado.

Está tudo na mais perfeita ordem! Estou com uma pequena baixa de vitamina D.

Mas é só fazer a reposição, tomar um solzinho aqui, outro ali…e tudo fica bem!

Já se foram 21 Kg, com mais 6 de antes da cirur, 27 kg!!!!! É muito bom, não????

As calças 46 compradas há pouco estão caindo….já devo estar bem no 44, indo para o 42…

Cabelo caindo horrores!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Penso que vou ficar careca…rsrsssrssrsrs Dr. Sergio também mandou tomar umas coisinhas para ajudar nisso…mas daqui a pouco para…essa queda é prevista até os 6/7 meses…

Vou postar uma “fota” meia boca…estou sem outras mais recentes…

Se vocês compararem essa foto aqui:

Com essa aqui:

Dá para notar alguma diferença, não????? rsrsrsrsrs

Essa outra na foto é minha amiga Natália. Grande pessoa!

No mais, Geraes!!!!

Bjos 1000

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Jantar com amigos

Posted by Mônica Souza em 24/04/2010

Ontem fui jantar num dos melhores restaurantes de Brasíla, o Universal Diner.

O lugar é bem legal, com uma decoração divertida, meio kitsch, bem humorada e aconchegante…

Fomos eu, Xande, minha amiga da facul de gastrô Carol e seu namorado Felipe.

Foi uma noite muito legal!

Comi o prato da Boa Lembrança, um filé divino ao molho de shimeji e risoto de figo com alho poró dos deuses…

Xandão pediu um camarão com arroz negro, também especial!!!

Não consegui comer nem metade do meu prato…Xande anda emburrado de dividir prato comigo, por isso cada um pediu o seu…e lá é um lugar que não fica muito elegante vc pedir prato para dois, sabe cumé????

Tive uma tristeza de ver meu pratinho voltando com mais de metade da comida…e tava tão bom, mas tão bom, que fiquei com muuuita vontade de comer mais…

Ao mesmo tempo, tive uma satisfação enorme em respeitar a hora de parar, que é o maior objetivo da cirurgia, aprender a parar de comer quanto chegou a hora, e não quando vc já está na tampa de tanta comida…

Cada dia aprendo mais…e vai ficando mais fácil respeitar meus limites, ainda que eu quisesse continuar atracada naquele filé…ahahahhah

Tirei umas “fotas”…

A chef Mara Alckamin sabe das coisas…

Camarão com arroz negro e molho de jabuticaba, ou seriam frutas vermelhas???

Essa é a Carol!!!!

Foi uma noite muuuito agradável!

No mais, geraes!!!

Lov u!!!!!!!!!!

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Updating…

Posted by Mônica Souza em 22/04/2010

Olá pessoas que me cobram atualização!!!!

Cá estou eu novamente!!!

Muita coisa acontecendo, mas ao mesmo tempo, muita coisa chegando no lugar, principalmente em relação à cirur…

Quero dizer, estou mais acostumada com essa nova vida, daí as coisas deixam de ser novidade para mim…e acho que também deixa de ser notícia para os outros…por isso não tenho postado.

Como tem muita gente me cobrando, vou falar um pouquinho sobre como estão as coisas por aqui…

Primeiro: não peso desde a última consulta com a nutri, de verdade! Sei que tem gente que vai dizer que eu estou escondendo, que não quero ficar contando por que estou emagrecendo pouco. Podem falar à vontade, uma imagem vale por mil palavras, e vcs verão as fotos…

Eu não quero e não vou ficar neurada com balança, não mesmo!

Comprei calça jeans 46, que já está meio larga…isso sim mostra como estou emagrecendo! De 52 para 46 em menos de 3 meses!!!

Semana passada participei de uma aulão com as nutricionistas e psicólogas da equipe que me operou.

De tudo o que foi falado, o mais importante diz respeito à ingestão de proteínas, uma vez que a nossa absorção é bem menor agora. Portanto, temos que controlar bastante o consumo, sendo que temos que ingerir mais proteínas do que qualquer outro grupo alimentar.

Questão discutida também foi essa de se pesar o tempo todo, altamente criticada pela equipe (ponto para mim!!!). Isso só traz ansiedade!!!

Outra coisa: com o tempo passando, as coisas vão chegando no lugar e vc começa a relaxar…começa a comer de tudo, e a não fazer as escolhas corretas e sim as mais fáceis…isso é perigoso!!!

Mais do que nunca temos que fazer escolhas certas e pensar prioritariamente no aspecto NUTRICIONAL. Isso nem sempre é fácil, mas quem disse que seria fácil????

No mais, é só felicidade!!!!

Terça-feira aconteceu uma festa bem famosa em BSB: A Festa Anos 80 da AABB. Eu fui e foi bom demais!!!

Minha amiga de Belô Carla estava em BSB trabalhando e me acompanhou. Outra amiga da facul, a Natália, sua irmã Luana e sua amiga Paola também estavam com a gente.

Xandão, o bendito fruto entre as mulheres, reclamou um bocado, estava quente, som alto demais…ai…tá ficando velho!!! kkkk  Tinha que ter uma companhia masculina para ele me deixar em paz!!! Mesmo assim saímos de lá as 2 da manhã…dancei horrores!!!!!!!!!!!!!!!

Vão aí umas “fotas” para vcs me verem e matarem as saudades (oi???)!

Eu, Nat, Luana e Paola

Carlota, eu e Xande

As fotos estão pequenas porque roubei do FB da Carla…depois peço para ela me mandar as originais e posto de novo!!!

Essa blusa não me favoreceu…na verdade, acho que ela me engordou nas fotos, pois parecia que eu estava barriguda…mas gente, tô bem sem barriga…rsrsrsrs

Bom, no mais é isso!

Final de abril vou fazer meus primeiros exames depois da cirur, que demoram 1 mês para ficarem prontos, pois tem uma tanto de vitaminas…aí eu conto para vcs o que deu!

1000 bjos

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Momentos Felizes

Posted by Mônica Souza em 19/03/2010

Eu tenho uma teoria sobre a felicidade.

Ela não está presente o tempo todo na nossas vidas. A vida é feita de momentos felizes. Às vezes nem nos damos conta de que estamos vivendo um desses momentos. Por isso é bom registrar todas as vezes em que você se sentir deveras feliz.

Eu estou tão feliz ultimamente! Não que minha vida esteja um mar de bonança e de tranquilidade, mas sinto que este é um momento especial da minha vida, por isso quero registrar tudo!

Essa semana vivi um desses momentos, e não quero esquecê-lo nunca mais: O show de despedida da banda norueguesa a-ha (é assim mesmo que escreve, com letra minúscula).

Assisti ao show deles em 1991, em BH. Foi uma épooca muito boa da minha vida, e acho que por isso me inundei de felicidade revendo a banda agora, boas lembranças me fizeram muito bem!

Ainda estou eufórica com o show, tinha me esquecido do quanto gostava deles. É que eles se separaram por um tempo, então fiquei sem referências deles…só para ter uma ideia, eu tenho um vinil deles, não tinha CD, só agora comprei coletâneas para relembrar as músicas.

Não tenho palavras para descrever o show. Emocionante é pouco. O vocalista, o maravilhoso Morten Harket, continua gatíssimo, vitaminado, sarado e  gostoso, do alto de seus 50 anos. Pena que ele estava com infecção de garganta, e como canta muitas partes de música em falsete, pediu a ajuda do público para cantar, o que nem precisava, né gente? O tecladista Magne deu um show de simpatia, conversou muito e animou a galera, já que o Morten tava chumbadinho e Pal, o guitarrista, é sempre quietinho mesmo…

Ah, não dá para descrever como estou feliz. Tentei registrar com essas palavras, mas não sei se consegui me expressar totalmente.

Fiz um filminho, com alguns trechos do show, só para ficar de lembrança. A imagem não é lá essas coisas, já que filmei com a máquina fotográfica. Mas acho que ficou legal!

E tem também uma foto que saiu no jornal Correio Braziliense, hoje, dia 19/03/2010, falando sobre as várias gerações presentes no show. Fiquei toda orgulhosa!!!

Queria compartilhar esse momento feliz com vocês!

bjos 1000

Assitam ao filminho:

Vejam a foto: Coluna “Hit”, do Correio de hoje, falando sobre as várias gerações presentes no show. Na foto: Vitor (sobrinho do Xande), Xande, eu, Claudia (irmã do Xande), Bia (filha da Claudia, irmã do Vitor) e Rayssa (amiga da Bia).

Créditos para o fotógrafo Rafael Ohana/CB/D.A Press

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Novidades

Posted by Mônica Souza em 16/03/2010

Bom, fui na nutri hoje.

Estou com 50 dias de operada, 7ª semana.

Eliminei 11 kg, 29% do excesso de peso.

Desta vez fiquei abaixo da curva de perda, ou seja, era para ter perdido pelo menos 27% do excesso, perdi 29%!!!!

A nutri disse que daqui para frente a perda será de 3 a 4 kg por mês, será mais devagar mesmo. E que isso é a melhor coisa, emagrecer devagar…e jogar a ansiedade para bem longe.

Estou liberada para comer tudo. Tudo mesmo. Até bebidas alcoólicas posso ingerir.

Só que aí é que entra a sabedoria: fazer as escolhas corretas!!! Estar bem nutrido é muito mais importante para quem é operado.

Daqui para a frente posso tomar os comprimidos de vitamina, o Centrum, e isso será para o resto da vida.

Muita coisa está diferente….simplesmente por que não cabe mais comida no estômago. Ontem meu almoço foi: 1 pedaço de bife (do tamanho da metade da palma da minha mão), 2 colheres de sopa de chuchu assado como molho de tomate, 1/4 de batata cozida passada em muito pouco azeite e alecrim. Eu não consegui comer as batatas… quando é que eu, Mônica, iria deixar no prato batatas????? Amo batatas, mas não coube…simplesmente vc para de comer porque não dá mesmo…

Pizza domingo: 1/2 pedaço, pasmem, 1/2 pedaço e eu já estava para lá de Marrakesh de satisfeita…

Daí vc vai mudando, seu olho vai mudando. Não pedi uma pizza de calabreza, mas de mussarela e tomate…

Acho super estranho quando vejo outras pessoas comendo, rápido e colocando aqueles pedaços gigantes de comida na boca, aqueles garfos abarrotados…fico horrorizada!!!!!!!!!!!!!!!!

Desde o Natal que não como doces, não sinto a menor falta!!!! Nunca fui muito de doces, por isso acho que não sinto falta.

Sábado fiz uma massa com atum e molho de tomate, não consegui comer o macarrão todo, porque eu gosto de grano duro “al dente”, e achei desconfortável ficar mastigando horas…daí comi mais o molho.

Essa cirurgia é uma forma de nos obrigar a mudar hábitos. Todos nós sabemos que devemos comer devagar, mastigar bem, e comer menos. Mas conseguimos isso efetivamente???? Não.

Fico cada dia mais feliz por ter tomado essa decisão. Sei que estou na fase do “love story” com a cirur…mas acredito muito que estou aprendendo a mudar minha relação com a comida. GRAÇAS A DEUS!!!!!!!!!!!!!!!!

Mudando de assunto…

Hoje tem show do a-ha!!!!!!!!!!!

Que felicidade, que felicidade!!!!

Saudade monstra de todos que estão longe!!!!

1000 bjos

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a-ha Farewell Tour 2010 – Eu vou!!!!!!

Posted by Mônica Souza em 15/03/2010

Amanhã, 22 h no Nilson Nelson.

Relembrando 19 anos atrás, quando fui ao Mineirinho-BH assistir o show do a-ha com minha BFF Roberta!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Saudade monstra daquela época!!!!!!!!

Depois conto como foi.

Amanhã tenho consulta com a nutri!

Também conto depois como foi!!!

bjocas 1000

bjocas 1000

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TÉDIO!!!!!!!!!!!!!

Posted by Mônica Souza em 08/02/2010

É, ele me pegou de jeito!!!!

Esse findi foi tedioso ao extremo!!!! Não saí de casa, só fui ao parque caminhar. E para ir ao parque, basta atravessar a rua…ou seja, nada extraordinário! Tô doida para ir ao cinema, mas tô evitando lugares fechados, com muita gente.

Passo os dias lendo, assistindo TV e ouvindo música. Vou colocar um video de música que tem feito a minha cabeça esses dias!!!

Estou meio cansada dos “caldinhos”.

Hoje vou à nutri e ela deve me prescrever a dieta liquidificada, ou seja, vou bater no liquidificador a sopinha de onde saia o caldinho. Ach0 que o gosto vai melhorar!

Estou bebendo rios de água, o que me faz ir ao banheiro 1000 vezes por dia.

Isso é bom!

Caminhadinhas ficando maiores, agora já dá para fazer 30, 35 minutos na boa! Não dá mais porque tô sem energia, né gente!!!

Quando eu chegar da nutri, conto como estou!

bjos 1000

Assitam ao filminho de uma das minhas músicas do momento. Na verdade, é só a capa do CD com a música de fundo. Faz parte do álbum “Soulbook”, o novo do Rod.

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Ok, Michael, I’ve got you under my skin too….

Posted by Mônica Souza em 01/02/2010

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Que máximo!!!!

Posted by Mônica Souza em 21/09/2009

É meio “adolescente”, mas dá vontade de sair dançando e esquecer da vida…

I gotta feelin’
That tonight’s gonna be a good night
That tonight’s gonna be a good night
That tonight’s gonna be a good good night (x4)

Tonight’s the night
Let’s live it up
I got my money
Let’s spend it up

Go out and smash it
Like Oh My God
Jump off that sofa
Let’s get get off

I know that we’ll have a ball
If we get down and go out
And just loose it all

I feel stressed out
I wanna let it go
Let’s go way out spaced out
And loosing all control

Fill up my cup
Mazal tov
Look at her dancing
Just take it off

Let’s paint the town
We’ll shut it down
Let’s burn the roof
And then we’ll do it again

Let’s do it
Let’s do it
Let’s do it
Let’s do it
And do it
And do it
Let’s live it up
And do it
And do it
And do it, do it, do it
Let’s do it
Let’s do it
Let’s do it ‘cuz

I gotta feelin’
That tonight’s gonna be a good night
That tonight’s gonna be a good night
That tonight’s gonna be a good good night (x2)

Tonight’s the night
Let’s live it up
I got my money
Let’s spend it up

Go out and smash it
Like Oh My God
Jump off that sofa
Let’s get get off

Fill up my cup (Drink)
Mazal tov (Le chaim)
Look at her dancing (Move it Move it)
Just take it off

Let’s paint the town
We’ll shut it down
Let’s burn the roof
And then we’ll do it again

Let’s do it
Let’s do it
Let’s do it
Let’s do it
And do it
And do it
Let’s live it up
And do it
And do it
And do it, do it, do it
Let’s do it
Let’s do it
Let’s do it, do it, do it

Here we come
Here we go
We gotta rock

Easy come
Easy go
Now we on top

Feel the shot
Body rock
Rock it don’t stop

Round and round
Up and down
Around the clock

Monday, Tuesday
Wednesday and Thursday
Friday, Saturday
Saturday and Sunday

Get get get get get with us
You know what we say
Party every day
Pa pa pa Party every day

And I’m feelin’
That tonight’s gonna be a good night
That tonight’s gonna be a good night
That tonight’s gonna be a good good night

I gotta feelin’
That tonight’s gonna be a good night
That tonight’s gonna be a good night
That tonight’s gonna be a good good night

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Texto da minha mana Lúcia

Posted by Mônica Souza em 05/09/2009

Ela é um amor de pessoa!!!

Passa lá no blog dela!!!

Sim, certinha.
Chatinha.
Com vontade de jogar um copo na parede e vê-lo se estilhaçar. Mas depois, quem vai limpar? Eu, claro! Porque não vou deixar pra ninguém limpar pra mim. Eu sujei. Eu limpo.
Vontade de olhar nos seus olhos e lhe dizer exatamente o que penso. Mas vai lhe ferir. Não posso. Não é certo ferir a quem se ama. Mesmo que seja bom ouvir umas verdades.
Mas são as minhas verdades. Quem sabe não sejam as suas.
Vontade de pegar um ônibus, – roteiro de filme – assim, sem mais, sem saber seu destino e seguir. Parar numa cidadezinha perdida no mapa e lá ficar por quanto tempo precise. Talvez apenas umas horas.
Que meu arroubos duram pouco. Meu “para sempre” pode virar”nunca”, num piscar de olhos.
O tempo nos cobra tudo. Nos dá o que queremos ou o que não pedimos. E sempre nos deixa à deriva, mas com a certeza que o leme é nosso.
Certinha, eu?!
Quero um vestido vermelho, com fenda até o meio da coxa, sapatos meio-salto, com correias, tipo boneca, pra dançar um tango. Quem sabe com Al Pacino, mas não o quero cego, quero-o a me olhar, gostando do que vê.
Quero os cabelos ao vento, num conversível prata, a rodar sem destino. E no fim do dia, uma echarpe colorida, na tentativa de deixá-los arrumados.
Quero uma praia distante, um bangalô solitário, um céu, um mar, um sol só para mim.
Quero o sono tranquilo, sem sonhos, sem despertar abrupto, sem cansaço.
Quero pode olhar nos seus olhos e saber que ainda lhe causo.
O que você quiser. Mas que seja bom.
Quero poder gritar, se tiver vontade. Mesmo que gritar seja “feio”.
Quero tomar quantos sorvetes puder, sem pensar no colesterol, triglicérides, glicose.
Quero entender porque as pessoas são tão difíceis. Por que não enxergam à volta. Por que palavras nem sempre agradam.
Por que tenho que ser “vaca de presépio” e dizer “amém” sempre.
Por que o coração bate descompassado quando já é hora de bater no ritmo certo, que meus quereres se aquietaram.
Por que ainda tenho tantos “porquês” a desvendar.
Chatinha, sim.
Mas não certinha.

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