21 kg mais leve!!!!!!!!!!

Leve no corpo e na alma!

Sexta-feira fui à consulta de 4 meses com Dr. Sergio.

Levei os 4647484948494 exames que ele havia solicitado.

Está tudo na mais perfeita ordem! Estou com uma pequena baixa de vitamina D.

Mas é só fazer a reposição, tomar um solzinho aqui, outro ali…e tudo fica bem!

Já se foram 21 Kg, com mais 6 de antes da cirur, 27 kg!!!!! É muito bom, não????

As calças 46 compradas há pouco estão caindo….já devo estar bem no 44, indo para o 42…

Cabelo caindo horrores!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Penso que vou ficar careca…rsrsssrssrsrs Dr. Sergio também mandou tomar umas coisinhas para ajudar nisso…mas daqui a pouco para…essa queda é prevista até os 6/7 meses…

Vou postar uma “fota” meia boca…estou sem outras mais recentes…

Se vocês compararem essa foto aqui:

Com essa aqui:

Dá para notar alguma diferença, não????? rsrsrsrsrs

Essa outra na foto é minha amiga Natália. Grande pessoa!

No mais, Geraes!!!!

Bjos 1000

3 meses de operada

Agradeço a Deus por ter permitido que tudo desse certo, que guiou as mão do Dr. Sergio e equipe, que me deu uma recuperação perfeita e que me dá forças todos os dias para seguir em frente!

Estou muito satisfeita com tudo, consciente da responsabilidade de cuidar ainda mais da minha saúde.

Frase clássica: Faria tudo novamente!!!!

Obrigada à minha família e meu amigos, que sempre torcem por mim!!!!

1000 bjos

Jantar com amigos

Ontem fui jantar num dos melhores restaurantes de Brasíla, o Universal Diner.

O lugar é bem legal, com uma decoração divertida, meio kitsch, bem humorada e aconchegante…

Fomos eu, Xande, minha amiga da facul de gastrô Carol e seu namorado Felipe.

Foi uma noite muito legal!

Comi o prato da Boa Lembrança, um filé divino ao molho de shimeji e risoto de figo com alho poró dos deuses…

Xandão pediu um camarão com arroz negro, também especial!!!

Não consegui comer nem metade do meu prato…Xande anda emburrado de dividir prato comigo, por isso cada um pediu o seu…e lá é um lugar que não fica muito elegante vc pedir prato para dois, sabe cumé????

Tive uma tristeza de ver meu pratinho voltando com mais de metade da comida…e tava tão bom, mas tão bom, que fiquei com muuuita vontade de comer mais…

Ao mesmo tempo, tive uma satisfação enorme em respeitar a hora de parar, que é o maior objetivo da cirurgia, aprender a parar de comer quanto chegou a hora, e não quando vc já está na tampa de tanta comida…

Cada dia aprendo mais…e vai ficando mais fácil respeitar meus limites, ainda que eu quisesse continuar atracada naquele filé…ahahahhah

Tirei umas “fotas”…

A chef Mara Alckamin sabe das coisas…

Camarão com arroz negro e molho de jabuticaba, ou seriam frutas vermelhas???

Essa é a Carol!!!!

Foi uma noite muuuito agradável!

No mais, geraes!!!

Lov u!!!!!!!!!!

Updating…

Olá pessoas que me cobram atualização!!!!

Cá estou eu novamente!!!

Muita coisa acontecendo, mas ao mesmo tempo, muita coisa chegando no lugar, principalmente em relação à cirur…

Quero dizer, estou mais acostumada com essa nova vida, daí as coisas deixam de ser novidade para mim…e acho que também deixa de ser notícia para os outros…por isso não tenho postado.

Como tem muita gente me cobrando, vou falar um pouquinho sobre como estão as coisas por aqui…

Primeiro: não peso desde a última consulta com a nutri, de verdade! Sei que tem gente que vai dizer que eu estou escondendo, que não quero ficar contando por que estou emagrecendo pouco. Podem falar à vontade, uma imagem vale por mil palavras, e vcs verão as fotos…

Eu não quero e não vou ficar neurada com balança, não mesmo!

Comprei calça jeans 46, que já está meio larga…isso sim mostra como estou emagrecendo! De 52 para 46 em menos de 3 meses!!!

Semana passada participei de uma aulão com as nutricionistas e psicólogas da equipe que me operou.

De tudo o que foi falado, o mais importante diz respeito à ingestão de proteínas, uma vez que a nossa absorção é bem menor agora. Portanto, temos que controlar bastante o consumo, sendo que temos que ingerir mais proteínas do que qualquer outro grupo alimentar.

Questão discutida também foi essa de se pesar o tempo todo, altamente criticada pela equipe (ponto para mim!!!). Isso só traz ansiedade!!!

Outra coisa: com o tempo passando, as coisas vão chegando no lugar e vc começa a relaxar…começa a comer de tudo, e a não fazer as escolhas corretas e sim as mais fáceis…isso é perigoso!!!

Mais do que nunca temos que fazer escolhas certas e pensar prioritariamente no aspecto NUTRICIONAL. Isso nem sempre é fácil, mas quem disse que seria fácil????

No mais, é só felicidade!!!!

Terça-feira aconteceu uma festa bem famosa em BSB: A Festa Anos 80 da AABB. Eu fui e foi bom demais!!!

Minha amiga de Belô Carla estava em BSB trabalhando e me acompanhou. Outra amiga da facul, a Natália, sua irmã Luana e sua amiga Paola também estavam com a gente.

Xandão, o bendito fruto entre as mulheres, reclamou um bocado, estava quente, som alto demais…ai…tá ficando velho!!! kkkk  Tinha que ter uma companhia masculina para ele me deixar em paz!!! Mesmo assim saímos de lá as 2 da manhã…dancei horrores!!!!!!!!!!!!!!!

Vão aí umas “fotas” para vcs me verem e matarem as saudades (oi???)!

Eu, Nat, Luana e Paola

Carlota, eu e Xande

As fotos estão pequenas porque roubei do FB da Carla…depois peço para ela me mandar as originais e posto de novo!!!

Essa blusa não me favoreceu…na verdade, acho que ela me engordou nas fotos, pois parecia que eu estava barriguda…mas gente, tô bem sem barriga…rsrsrsrs

Bom, no mais é isso!

Final de abril vou fazer meus primeiros exames depois da cirur, que demoram 1 mês para ficarem prontos, pois tem uma tanto de vitaminas…aí eu conto para vcs o que deu!

1000 bjos

Balada!!!

Gentis, ontem tomei meu primeiro porre depois da cirur…kkkkkkkkkkkkk

Fui numa super festa de aniversário, de uma amiga do trabalho, a Carol.

Tomei umas tacinhas (oi???) de prosecco…na verdade eu queria testar esse lance do álcool…depois da cirurgia a tolerância ao álcool diminui, e você pode ficar alterado mais rápido.

Não notei nada de mais…tomei o mesmo tanto que tomava antes, fiquei do mesmo jeito que ficava…

E olha que comi infinitamente menos do que comeria!!!!

Detalhe mega importante: dancei a noite toda!!!! Com um salto de 10 cm!!!!

Isso jamais acontecia antes…com 2 músicas eu tava morta, louca para sentar!!! Simplesmente dancei que me acabei!!!!!!!!!!!!!!

Vai uma fotinha para ilustrar a noite:

Eu, Carol (a dona da festa), Nat Day,  e Giovanna

Nat, Gio e eu:

Momentos Felizes

Eu tenho uma teoria sobre a felicidade.

Ela não está presente o tempo todo na nossas vidas. A vida é feita de momentos felizes. Às vezes nem nos damos conta de que estamos vivendo um desses momentos. Por isso é bom registrar todas as vezes em que você se sentir deveras feliz.

Eu estou tão feliz ultimamente! Não que minha vida esteja um mar de bonança e de tranquilidade, mas sinto que este é um momento especial da minha vida, por isso quero registrar tudo!

Essa semana vivi um desses momentos, e não quero esquecê-lo nunca mais: O show de despedida da banda norueguesa a-ha (é assim mesmo que escreve, com letra minúscula).

Assisti ao show deles em 1991, em BH. Foi uma épooca muito boa da minha vida, e acho que por isso me inundei de felicidade revendo a banda agora, boas lembranças me fizeram muito bem!

Ainda estou eufórica com o show, tinha me esquecido do quanto gostava deles. É que eles se separaram por um tempo, então fiquei sem referências deles…só para ter uma ideia, eu tenho um vinil deles, não tinha CD, só agora comprei coletâneas para relembrar as músicas.

Não tenho palavras para descrever o show. Emocionante é pouco. O vocalista, o maravilhoso Morten Harket, continua gatíssimo, vitaminado, sarado e  gostoso, do alto de seus 50 anos. Pena que ele estava com infecção de garganta, e como canta muitas partes de música em falsete, pediu a ajuda do público para cantar, o que nem precisava, né gente? O tecladista Magne deu um show de simpatia, conversou muito e animou a galera, já que o Morten tava chumbadinho e Pal, o guitarrista, é sempre quietinho mesmo…

Ah, não dá para descrever como estou feliz. Tentei registrar com essas palavras, mas não sei se consegui me expressar totalmente.

Fiz um filminho, com alguns trechos do show, só para ficar de lembrança. A imagem não é lá essas coisas, já que filmei com a máquina fotográfica. Mas acho que ficou legal!

E tem também uma foto que saiu no jornal Correio Braziliense, hoje, dia 19/03/2010, falando sobre as várias gerações presentes no show. Fiquei toda orgulhosa!!!

Queria compartilhar esse momento feliz com vocês!

bjos 1000

Assitam ao filminho:

Vejam a foto: Coluna “Hit”, do Correio de hoje, falando sobre as várias gerações presentes no show. Na foto: Vitor (sobrinho do Xande), Xande, eu, Claudia (irmã do Xande), Bia (filha da Claudia, irmã do Vitor) e Rayssa (amiga da Bia).

Créditos para o fotógrafo Rafael Ohana/CB/D.A Press

Novidades

Bom, fui na nutri hoje.

Estou com 50 dias de operada, 7ª semana.

Eliminei 11 kg, 29% do excesso de peso.

Desta vez fiquei abaixo da curva de perda, ou seja, era para ter perdido pelo menos 27% do excesso, perdi 29%!!!!

A nutri disse que daqui para frente a perda será de 3 a 4 kg por mês, será mais devagar mesmo. E que isso é a melhor coisa, emagrecer devagar…e jogar a ansiedade para bem longe.

Estou liberada para comer tudo. Tudo mesmo. Até bebidas alcoólicas posso ingerir.

Só que aí é que entra a sabedoria: fazer as escolhas corretas!!! Estar bem nutrido é muito mais importante para quem é operado.

Daqui para a frente posso tomar os comprimidos de vitamina, o Centrum, e isso será para o resto da vida.

Muita coisa está diferente….simplesmente por que não cabe mais comida no estômago. Ontem meu almoço foi: 1 pedaço de bife (do tamanho da metade da palma da minha mão), 2 colheres de sopa de chuchu assado como molho de tomate, 1/4 de batata cozida passada em muito pouco azeite e alecrim. Eu não consegui comer as batatas… quando é que eu, Mônica, iria deixar no prato batatas????? Amo batatas, mas não coube…simplesmente vc para de comer porque não dá mesmo…

Pizza domingo: 1/2 pedaço, pasmem, 1/2 pedaço e eu já estava para lá de Marrakesh de satisfeita…

Daí vc vai mudando, seu olho vai mudando. Não pedi uma pizza de calabreza, mas de mussarela e tomate…

Acho super estranho quando vejo outras pessoas comendo, rápido e colocando aqueles pedaços gigantes de comida na boca, aqueles garfos abarrotados…fico horrorizada!!!!!!!!!!!!!!!!

Desde o Natal que não como doces, não sinto a menor falta!!!! Nunca fui muito de doces, por isso acho que não sinto falta.

Sábado fiz uma massa com atum e molho de tomate, não consegui comer o macarrão todo, porque eu gosto de grano duro “al dente”, e achei desconfortável ficar mastigando horas…daí comi mais o molho.

Essa cirurgia é uma forma de nos obrigar a mudar hábitos. Todos nós sabemos que devemos comer devagar, mastigar bem, e comer menos. Mas conseguimos isso efetivamente???? Não.

Fico cada dia mais feliz por ter tomado essa decisão. Sei que estou na fase do “love story” com a cirur…mas acredito muito que estou aprendendo a mudar minha relação com a comida. GRAÇAS A DEUS!!!!!!!!!!!!!!!!

Mudando de assunto…

Hoje tem show do a-ha!!!!!!!!!!!

Que felicidade, que felicidade!!!!

Saudade monstra de todos que estão longe!!!!

1000 bjos

Post para reflexão

Esse post foi publicado no blog da Fabíola, o endereço do blog dela taí oa lado, no meu blogroll.

Resolvi copiar na íntegra, porque achei muito legal.

Espero que as pessoas entendam definitivamente que a cirurgia é uma recurso que irá nos ajudar a perder e manter peso, para aquelas pessoas que já lutaram muito para perder peso e correm risco de desenvolver doenças graves por causa da obesidade.

Trocamos os remédios para pressão, coleterol, diabetes e etc., por complexos vitamínicos, alimentação equilibrada e FELICIDADE.

Leiam com carinho:
Dia 03 de março, fiz 7 meses de operada. Tenho a mania de ficar relendo os comentários aos meus posts. Amo reler o que vcs escrevem! Encontrei uma pergunta que uma pessoa me fez e eu havia dito a ela que a minha resposta também seria tema de um post. Como muitas pessoas fazem a mesma pergunta, aqui vai a pergunta que ela me fez e a resposta que eu dei.
Hoje vc não acha que a dieta é pior do que era uma dieta antes da redução? Cada vez que leio e vejo falar sobre queda de cabelo, suplementos, dietas e dietas, penso se não é melhor fazer a dieta sem operar? Vc faria de novo? Sinceramente?
Resposta:
Hoje eu tomo suplementos. Antes, eu tomava remédio para pressão e depressão.
Hoje, meus cabelos estão caindo. Isso é temporário. Todo emagrecimento rápido faz cair o cabelo. Não é exclusivamente por causa da operação.
Antes, eu tinha que carregar um corpo Enoooorme, meus joelhos doiam, minha coluna doía, minha auto-estima estava no fundo do poço, não podia ter uma vida social tranquila pq sempre tinha um engraçadinho querendo fazer chacota da minha obesidade.
Dietas??? Fiz um monte… todos com efeito sanfona porque obesidade é assim. Igual a alcoolismo.
E a cura? Ainda não existe. Temos que ter aliados nesse processo. A cirurgia, no meu caso que além de todos os problemas já citados ainda havia constatado em meus exames esteatose hepática (gordura no fígado) e intolerãncia a insulina (nunca poderei ficar diabética), era a forma mais rápida de obter um resultado para a minha saúde física e mental.
Portanto, eu faria tudo novamente.
Ontem eu vegetava. Era uma lagarta.
Hoje, eu vivo. Sou Borboleta.

a-ha Farewell Tour 2010 – Eu vou!!!!!!

Amanhã, 22 h no Nilson Nelson.

Relembrando 19 anos atrás, quando fui ao Mineirinho-BH assistir o show do a-ha com minha BFF Roberta!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Saudade monstra daquela época!!!!!!!!

Depois conto como foi.

Amanhã tenho consulta com a nutri!

Também conto depois como foi!!!

bjocas 1000

bjocas 1000

Meda!!!

Daqui a pouco vou tomar a primeira dose da injeção de Citoneurin (vitamina B12)…dizem que dói para baralho!!!!!

Depois conto como foi…meda!!!!!!!!!!